連載
2021.01.25 06:00
0
まとめて脳トレ｜4分で3題を解く「間違い探し」「サッとお会計」「迷路」
脳は日ごろあまり行わないような作業をすることで血流が増加します。身体のトレーニングで負荷をかけて筋力を高めるのとイメージは似ていますね。血流の増加により、脳の神経細胞同士の結びつきが強まり、情報伝達物質がスムーズに流れるようになって記憶や思考、判断力などさまざまな機能が向上していくのです。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
