健康

2020.06.24 07:00

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デジタル画面の見過ぎで認知症に!?｜デジタル疲労度をチェック｜脳疲労の解決法

つらい目や肩のコリ、ほおっていませんか？

あなたの背中、曲がっていませんか？長時間同じ姿勢を続けると、本来湾曲すべき首の骨がまっすぐに伸びてしまい、パンダのような“猫背”に（写真／junku／PIXTA）

大切なのは、ぼんやりすること。ぼんやりしてていいんです！（写真／tommy／PIXTA）

脳について知ると脳疲労を減らすことができる（写真／koti／PIXTA）

奥村歩さん

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