健康

2018.02.07 06:00

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認知症を予防する独自のメニュー「認トレ（R）」って？考案者が解説

小麦製品は糖の吸収が早いが、雑穀米はゆっくり吸収され食後高血糖を防ぐことができる

「認トレ（R）」についてくわしく解説された『脳と体が若返る認トレ（R）で　認知症にならない！』（オレンジページ）

「認トレ（R）教室」の様子。大勢の人が集まることで、コミュニケーションも自然に取れる

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この記事へのみんなのコメント

甚五郎

2018-02-07

認知症も総合的に体をケアしないといけないんですね。特に食生活と運動は日ごろ怠っているので、広川先生のご本を参考に予防に励もうと思います。

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