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2020.04.06 06:00
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週刊脳トレ｜「隠し四字熟語」さあ、頭を働かせましょう！
脳を元気にする方法として、私はいつも4つのことを推奨しています。1つは血流をよくする食事、適度な運動、他者とのコミュニケーション、そして脳トレです。特にコミュニケーションは、脳の働きを高めてくれることが脳科学的にわかっています。脳トレを行うときに誰かと会話しながらだと、効果が飛躍的にアップしますので、ぜひ試してみてください。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
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