健康

2020.03.03 11:00

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ウイルス＆花粉に克つ菌活｜免疫力アップする菌、摂り方

乳酸菌ヘルベヨーグルトドリンクタイプ　100g 120円／雪印メグミルク

シンバイオティクスヤクルト W　100ml 120円／ヤクルト本社

明治ブルガリアヨーグルト LB81プレーン400g 260円／明治

ビヒダスシンバイオティクスプロテインヨーグルト　100g 133円／森永乳業

酢酸菌をみそ汁に入れるのがおすすめ

モッツァレラチーズ、トマト、バジルに、オリーブオイルとトマト麹をかければ、菌活カプレーゼに。

トマト麹

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