健康

2019.09.07 07:00

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正しい骨の位置を知って体を動かす「アレクサンダー・テクニーク」で疲れを防ぐ

A子とB子の一日の過ごし方【その1】

A子とB子の一日の過ごし方【その2】

※1

※2

※3

【ポイント1】座骨

【ポイント2】背骨

【ポイント3】頭

【ポイント4】首

反り腰に…

疲れない姿勢は…

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