連載

介護生活にハーブを!<5> グレース・ケリーも愛した「粘膜に優しい青いお茶」

 今や、私たちの暮らしにおいて、様々な形で利用されているハーブ。西洋だけでなく、日本でも昔から健康のために、ハーブの力が生かされてきました。

 介護生活にもぜひともハーブを活用してほしいと、写真家でハーバルセラピストの資格を持つ飯田裕子さんが、介護する人・受ける人へ、ハーブで健かな暮らしを送るヒントを提案するシリーズ。今回は、粘膜に優しいハーブティーの紹介です。

 お茶を淹れる時間、そして、その香り、味、効用…いろんな形で介護生活にホッとする安らぎを。

Mroublue2

 * * *

乾燥する季節の粘膜保護に

 西高東低。絵に描いたような冬の天気図が続く季節ですね。暦では「大寒」を過ぎましたが、太平洋側は寒さと湿度の低さで乾燥し、身体の不調を訴える人も増えがちです。喉がイガイガし、粘膜が弱ってインフルエンザや風邪にかかりやすくなってしまうなど、心配が絶えません。

 こんなときは、粘膜の保護効果が期待できる青いハーブ、「マロウブルー」のお茶でメンテナンスをすることがオススメです。

 マロウブルーの和名はウスベニアオイ。アオイ科のゼニアオイ属に属する多年草で、ヨーロッパが原産で、花の部分を乾燥させたもので、ハーブティーにします。


 ハーブティーにするということは、植物の有用な化学成分が水溶性であるということです。

 マロウブルーティーは、穏やかなフローラルの香りで、味には強い主張がありません。お茶そのものにはとろみはないのですが、「粘液質」を成分に含んでいます。粘液質とは、ハーブに含まれる植物性の多糖類の一種で、水分をしっとり保持する成分のことです。

 その粘液質が傷んだ胃腸や喉、泌尿器などの粘膜を優しく包み込みます。高齢の方からは唾液の分泌が減少し、「口の中が乾く」「夜になると喉がむせる」という訴えをよく耳にします。マロウブルーはそんな症状にも優しいハーブといえるでしょう。もちろん、お茶で飲んだ後の残りを、直接お肌につけても皮膚粘膜の保湿になります。

 昔からヨーロッパでは、インナードライや肌の外用にも良いといわれ、家の庭に植えて薬箱的な存在としてマロウブルーを重宝してきたそうです。

グレース・ケリーも愛飲した色が変化するお茶

ニックネーム可
入力されたメールアドレスは公開されません
編集部で不適切と判断されたコメントは削除いたします。
寄せられたコメントは、当サイト内の記事中で掲載する可能性がございます。予めご了承ください。

シリーズ

介護付有料老人ホーム「ウイーザス九段」のすべて
介護付有料老人ホーム「ウイーザス九段」のすべて
神田神保町に誕生した話題の介護付有料老人ホームをレポート!24時間看護、安心の防災設備、熟練の料理長による絶品料理ほか満載の魅力をお伝えします。
「老人ホーム・介護施設」の基本と選び方
「老人ホーム・介護施設」の基本と選び方
老人ホーム(高齢者施設)の種類や特徴、それぞれの施設の違いや選び方を解説。親や家族、自分にぴったりな施設探しをするヒント集。
「老人ホーム・介護施設」ウォッチング
「老人ホーム・介護施設」ウォッチング
話題の高齢者施設や評判の高い老人ホームなど、高齢者向けの住宅全般を幅広くピックアップ。実際に訪問して詳細にレポートします。
「介護食」の最新情報、市販の介護食や手作りレシピ、わかりやすい動画も
「介護食」の最新情報、市販の介護食や手作りレシピ、わかりやすい動画も
介護食の基本や見た目も味もおいしいレシピ、市販の介護食を食べ比べ、味や見た目を紹介。新商品や便利グッズ情報、介護食の作り方を解説する動画も。
介護の悩み ニオイについて 対処法・解決法
介護の悩み ニオイについて 対処法・解決法
介護の困りごとの一つに“ニオイ”があります。デリケートなことだからこそ、ちゃんと向き合い、軽減したいものです。ニオイに関するアンケート調査や、専門家による解決法、対処法をご紹介します。
「芸能人・著名人」にまつわる介護の話
「芸能人・著名人」にまつわる介護の話
話題のタレントなどの芸能人や著名人にまつわる介護や親の看取りなどの話題。介護の仕事をするタレントインタビューなど、旬の話題をピックアップ。
介護の「困った」を解決!介護の基本情報
介護の「困った」を解決!介護の基本情報
介護保険制度の基本からサービスの利用方法を詳細解説。介護が始まったとき、知っておきたい基本的な情報をお届けします。
切実な悩み「排泄」 ケア法、最新の役立ちグッズ、サービスをご紹介
切実な悩み「排泄」 ケア法、最新の役立ちグッズ、サービスをご紹介
数々ある介護のお悩み。中でも「排泄」にまつわることは、デリケートなことなだけに、ケアする人も、ケアを受ける人も、その悩みが深いでしょう。 ケアのヒントを専門家に取材しました。また、排泄ケアに役立つ最新グッズをご紹介します!