2025.06.30 07:00 0 50代以上の「65%が夜中に目が覚める」調査で判明したシニア世代の《睡眠》の悩みと実態 加齢に伴う睡眠障害に悩む人は多い 約7割が平均的な睡眠時間を維持する一方で睡眠不足気味の人も 日付が変わる前に就寝するシニア層が多い模様 半数近くが22時台には眠りに就きたいと思っている 3人に1人が睡眠の質を「悪い」と感じている結果に シニア層の約半数が睡眠について何らかの悩みを抱えている 65%もの人が夜中に目が覚める中途覚醒に悩まされているようだ 悩みの原因は「ストレス」「加齢」「運動不足」などが挙げられた 「規則正しい生活」を始めとして多岐に渡る改善策が挙げられた 睡眠に直結する寝具類を整える人が多い結果となった 手頃な価格帯での睡眠改善を望む声が多数 睡眠の質を向上させる改善策へのニーズが高まっている この画像の記事に戻る