健康
2025.06.04 16:00
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【名医が監修】目の不調を克服する「最強の目トレ」 トレーニング【2】「同じ模様を見つけよう」|介護のなかま会員限定ダウンロードコンテンツ

スマホの見すぎによる疲れ目や年を重ねるにつれ進行する老眼を仕方ないと諦めていませんか? 実はこれらの目の不調、簡単なトレーニングで克服できるんです! さっそく、下のダウンロードボタンから問題をダウンロードしてチャレンジしよう!
【解説・やり方】
ノーベル物理学賞受賞のガボール博士が考案した「ガボール・アイ」。同じ模様を見つける際に脳の「視覚野」が活性化し、見る力がアップ。1日3分行えば老眼や疲れ目、近視、遠視、乱視に改善効果が期待できる。
◆教えてくれた人:
平松類さん/眼科専門医、医学博士、二本松眼科病院副院長