【名医が監修】目の不調を克服する「最強の目トレ」 トレーニング【1】「ペア猫を探そう」|介護のなかま会員限定ダウンロードコンテンツ

スマホの見すぎによる疲れ目や年を重ねるにつれ進行する老眼を仕方ないと諦めていませんか? 実はこれらの目の不調、簡単なトレーニングで克服できるんです! さっそく、下のダウンロードボタンから問題をダウンロードしてチャレンジしよう!
【解説・やり方】
首は動かさず、目の動きだけでペア猫を探すことで、眼球のストレッチと脳の認知能力が鍛えられる。猫の視界から「応援」「心配」「見守り」の表情を探れば、癒され効果も。
◆教えてくれた人:
日比野佐和子さん/医師、医学博士、医療法人社団康梓会統括院長
林田康隆さん/眼科専門医、医学博士、医療法人社団康梓会理事長