「肉は控えめ“野菜”たっぷり」は高齢者には間違い？「高齢者こそたんぱく質を！」効果的な摂り方を管理栄養士が指南

実家の近くの農家さんが朝どれ野菜を販売しています。 旬の野菜果物が並び、季節を感じられます。先週は菜花をいただきおひたしにしました。ほろ苦さもありながら新鮮な甘みのある葉に春が来るなあと、、冬来たりなば春遠からじと言いますが、なかなか気持ちは伴いません。でもマナミコさんのように日々笑顔で感謝の気持ちを忘れずにいたら、今だって春なのかもしれませんね。いつもありがとうございます。

ツガエ様、お元気そうで何よりです。いいですよね～朝市！私も時々行きます、が先日、開始時間（ここは７時３０分です）前に行ったにもかかわらず人が少なく、まだ品物があまり並べられていないような感じでした。ン？とよーく見たらめぼしいものが無い…　　一通り売れた後だったようです。ここの朝市は品物を並べる前からお客様が群がっていてます。行列するほどの人数ではないので何とかなっているようです。もっと早く行けばいいのですが冬は厳しいですね。値上げ対策のための朝市競争から脱落しそうです～

高齢者にマイナ保険証は酷しい。国民皆保険の保険料は支払い義務を伴う税扱い。マイナ保険証はオプション。なんで、保険証が廃止されたのか。要介護の高齢者を抱える身としては、地獄に突き落とされたよう。新たにバリアに絶望感いっぱい。この歳になって、憂鬱のたねができるとは。優しくない社会ってどうだろう、と悲しくなります。