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2024.05.28 16:00

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82才の料理研究家・村上祥子さんが教える「マグカップ＆レンチンだけで1人分ご飯」10選

バランスの良い食事がマグカップでレンチンするだけで簡単に出来上がる！

「電子レンジで一汁三菜何でも作れます！」と村上さん

フラットタイプの電子レンジ

ターンテーブルタイプの電子レンジ

ピッタリラップ

ふんわりラップ

落としぶたラップ

マグカップDE豚汁

マグカップDEハンバーグ

（右から）マグカップDEふわふわのかき玉汁、マグカップDEさばのみそ煮

マグカップDE肉じゃが

マグカップDE切り干し大根の煮物

マグカップDEご飯とえんどう豆のリゾットスープ

マグカップDEミネストローネ

マグカップDE山菜おこわ

マグカップDEソーセージポトフ

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