いますぐ実践！＜幸運＞を引き寄せる考え方20選「ありがとう、ラッキー！」を口癖に【専門家解説】

「あなたは運がいいですか？」──そう問われて返答に迷うあなたにお伝えしたい！　“運”は生まれつき決まっているものでなく、自ら引き寄せられるものなんです。これは、古今東西の偉人や成功者が経験を踏まえて証言していて、現代の精神科医や脳科学者たちも立証している、まぎれもない事実。　何もしないで運はよくなりません。幸運は自らの手でつかみ取るもの。その具体的な方法、運を引き寄せる考え方を紹介します。

幸運を引き寄せる考え方とは？「世の中に幸も不幸もない。ただ考え方次第でどうにでもなるのだ」とは、ウィリアム・シェイクスピアの言葉。

■脳科学者・西剛志さん／世界的に成功している人たちの脳科学的なノウハウや、才能を引き出す方法を提供するサービスを展開。主な著書は『1万人の才能を引き出してきた脳科学者が教える「やりたいこと」の見つけ方』（PHP研究所）など。

■精神科医・和田秀樹さん／和田秀樹こころと体のクリニック院長。川崎幸病院精神科顧問。高齢者専門の精神科医として、30年以上にわたり高齢者医療に従事。著書は『なぜか人生がうまくいく「明るい人」の科学』（クロスメディア・パブリッシング）など多数。

運がいい人は好奇心が旺盛

「運のよしあしは、生まれたときから決まっているわけではありません。生きていく中で蓄積される、その人の考え方や行動、コミュニケーションの取り方などが大きく影響しています」

　とは、脳科学者の西剛志さん。特に運がいい人には共通する特徴があるという。

「イギリスの心理学者で“運”研究の世界的権威であるリチャード・ワイズマン博士が発表した調査によると、運がいい人は、“好奇心が旺盛で新しい経験を積極的に受け入れる”“具体的な目標を持っていて、やりたいことが明確”という特徴があったとされています」（西さん・以下同）

　ではなぜ、好奇心が旺盛でやりたいことが明確だと運がよくなるのだろうか？

「目標ややりたいことができることで、生活にハリが生まれ、その結果、幸福度も上がるからです」

　実際、アメリカ・フロリダ大学の研究で、やりたいことがある人とそうでない人の幸福度を調べたところ、前者の方が幸福度が高いことが判明している。

やりたいことはささやかなことでいい

　さらに、人は好きなことに取り組んでいるとき、脳内がドーパミンなどの快感ホルモンで満たされる。

「ドーパミンには、意欲を向上させ、体を疲れにくくさせる働きがあります。つまり、好きなことをやっている間は、楽しくて疲れも感じにくく、思考力や行動力が長く維持できるので、パフォーマンスが向上し、結果的にやりたい分野に関して成功をおさめやすくなるというわけです」

　自分にはやりたいことがない、わからないという人は、旅行に行きたい、スッキリした部屋に暮らしたい、料理のレパートリーを増やしたいなど、実現しやすいことや、日々の生活のささやかなことでいい。自分が何をしたいか、どういう暮らしをしたいか、なるべく具体的にイメージし、実現させていくことで、運はどんどんよくなっていくのだ。

運がよくなる考え方20選

　何もしないで運はよくなりません。幸運は自らの手でつかみ取るもの。その具体的な「考え方」について専門家がアドバイス。

1.笑顔でいること

　“笑顔でいる”ことも運を上げるポイントになるという。

「笑顔には親しみやすさがあるため、自然と人が集まってきます。すると出会いとチャンスが増え、成功する確率が上がります。笑うことで免疫力が高められるなど、心身にもよい影響が」（精神科医・和田秀樹さん）

　作り笑顔でも効果があるという。さぁ、口角を上げていこう！

2. 新しいことに挑戦する意欲を持つ

新しい種類のりんごを食べる女性と、いつもと同じりんごを食べる女性のイラスト — 運を引き寄せる人は、新しい体験をすることに積極的

「運がいい人は、新しいことに挑戦しようとする意欲が旺盛なんです。たとえば、いつも同じ木からりんごをとっている人は、常に同じ味のりんごしか食べられません。新しい発見に恵まれにくく、チャンスを逃しやすい。

　一方、複数の木にりんごをとりにいく人は、よりよいものに出会える確率が高くなりますから、幸運をつかむ可能性も高くなる、というわけです」（西さん・以下同）

3. 新しい出会いを常に意識する

「人との出会いの数が、運を左右します。というのも、知り合いが多いほどいい話が舞い込む可能性が高くなるから。ちなみに、人には平均44人の知り合いがいるとされるため、統計上では、6人を仲介すると（44の6乗で約73億）、世界中の人（約80億人）とつながる計算になります」

　友達を6人さかのぼれば、あの芸能人と知り合えるかもと思うと、交友関係を広げたくなるかも？

4. 人にどう見られているか意識する

「脳の細胞は、使わないと衰えていきますし、人の気持ちを理解する共感力は、48才をピークに落ちていきます。共感力が低いと自己中心的になりやすく人間関係もうまくいかなくなります。どうせ誰にも会わないからと、一日中パジャマのままで過ごしたりせず、常に人からどう見られているか意識しておしゃれをし続けましょう」

　年齢や体形を気にせず、素敵だと思ったファッションにどんどん挑戦することで運が上がるのだ。

5. 運がいい人と仲よくなる

「運がいい人と一緒にいると、自分も運がよくなったように感じられます。これは、脳にあるミラーニューロンという神経細胞の働きによるもの。運がいい人の行動を目にするとそれが記憶され、自分も同じ行動をしたかのように脳が錯覚します。これを繰り返すと次第に、運がいい人と行動パターンが似てきて、運を呼び込みやすくなる、というわけです」

　お多福のようにいつも笑顔の人がいたらお近づきになろう！

6. 小さな変化を取り入れる

「気心知れた友人に会い、通い慣れた店に行くことは、安心感につながりますが、世界が広がらないため、運気を下げてしまいます。

　りんごの木の事例同様、さまざまな場所に行き、人に会い、チャンスを増やすことが運を上げるには大切。とはいえ、いきなり大それたことをするとストレスになるので、まずは小さな変化から試してみましょう。ささやかなことで充分です。いままでとは違う体験をすることで、やる気ホルモンであるドーパミンが分泌され、何事にも意欲的かつ活動的になるので、次第に変化が怖くなくなるはずです」