健康

2024.03.31 16:00

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頻尿・下痢対策には腎臓を整える羊肉、鶏レバー、えびを食べるべし！「食から尿漏れを防ぐ方法」を管理栄養士が伝授

腎臓の働きを補う羊肉や鶏レバーの他に、自律神経を整える玄米などをとって尿漏れを防ごう

「麹も体を温めるため、甘酒にしょうがを入れて飲むといいでしょう」（清水さん）

「コンサートや映画などで長時間トイレに行けないときにお餅を食べるなら、草餅がおすすめ。よもぎも体を温めてくれます」（清水さん）

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