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2024.02.19 06:00
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週刊脳トレ|答えを一致させないことがポイントの変わった問題「色違い読み上げ」
食事や運動と同じように脳にいい刺激を与えることも、繰り返し継続していくことが大切です。「脳トレ」(認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修)をその一つに加えてみませんか。
脳の中では多くの情報が駆けめぐっていますが、血流が低下すると神経細胞間の情報の行き来が滞ってきます。血液の流れを改善するには、さまざまな問題を解くなどして脳への刺激を高めてやればいいのです。
今回のトレーニングは「色違い読み上げ」です。ここでは複数の作業を同時に行うときに必要な「デュアルタスク」の機能を特に使います。