健康

2024.01.22 07:00

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プロアスリートも実践！＜うで体・あし体＞タイプ別「体の不調を防ぐ体の動かし方」を専門家が指南

うでタイプとあしタイプ、それぞれタイプに合う動きをすれば体はスムーズに動き、不調や悩みも消える

女子ソフトボールのレジェンド・上野由岐子投手（左）はうで体タイプ。鴻江さんは15年以上にわたって個人トレーナーを務めている

2023年からメジャーリーグに活躍の舞台を移した千賀滉大投手（右）はあし体タイプ

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