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2023.12.12 07:00

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「手足が冷える人は生しょうが、にんにくは刻むほど温活力UP」冷えに効く食品と食べ方を専門家が指南

しょうが、かぼちゃ、鮭…冷えに効く最強食品14選

全ての冷えタイプに効果的なしょうが（写真／ピクタス）

カカオポリフェノールが血管を広げる働きがあるココア。1日2杯まで。（写真／ピクタス）

脂肪燃焼と代謝UPするとうがらし

冷えに効く最強食品

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