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2023.12.02 12:00

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話題の高齢者施設が実践する“最強のリハビリ”「トータル・ライフ・トレーニング」【編集長の体験レポート】｜介護付有料老人ホーム「ウイーザス九段」

編集長・関和子が最強のリハビリを体験レポート！

最新のマシンが揃った明るく広々としたリハビリルーム

教えてくれたのは、ウイーザス専属の理学療法士・浅川和重さん。見学会でも実施しているリハビリ体験に挑戦！

廊下を歩く姿を撮影し、AIで解析。5分ほど待つと歩行分析の結果がわかる

「これは、ふくらはぎにじわっと効いている気がします」（関）

「お尻の横の筋肉が刺激されて…これは地味にキツイです」（関）

「座ってスクワットしているような感じ。腰に負担なく動けますね。太ももにいい感じに効いています」（関）

「力を入れると首が下がってしまいますね。意外と難しい〜。いかに腹筋が弱いかわかりました」（関）

「頭を下げちゃダメ！　首はまっすぐにしたまま体を倒します」（浅川さん）

左右の肩甲骨をギューッと寄せるイメージで肘を後ろに引く。「これ肩こりにも良さそう～」（関）

腕を組み、椅子に浅く座る。姿勢を保ったまま、上体を後ろへ倒す。背もたれについたら、元の位置に上体を戻す。これを繰り返す

専用タブレットを使い、認知機能のチェック＆トレーニング。「ゲーム感覚でできるから楽しいかも。いい結果が出ると嬉しい。やる気が出てきます」（関）

腰に当てたり首周りを温めたり…。「じんわりと温まって気持ちいいですね。全身がポカポカしてきました。運動後には最高の癒しですね」（関）

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