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2023.07.28 11:00

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1人前200円以下！豚コマ＆鶏ムネの節約レシピ8選｜豚肉のナポリタン風189円、鶏肉とトマトの和風マリネは83円

清水加奈子さん／フードコーディネーター

豚コマは100g約130円と低価格（価格は編集部調べです）

豚肉のナポリタン風【189円】

水分をしっかり飛ばす「豚肉のナポリタン風」

きゅうりチャンプルー丼【170円】

炒め過ぎに注意「きゅうりチャンプルー丼」

キャベツのカレー煮【161円】

カレー粉や香味野菜の香りを立たせてから肉に絡める「キャベツのカレー煮」

豚麻婆なす【134円】

香味野菜と油で肉を絡めて「豚麻婆なす」

豚コマは100g約75円！（価格は編集部調べです）

ピカタのヨーグルトソース添え【123円】

卵液でコーティングすると水分が飛ばないようにすれば焼いてもしっとり。「ピカタのヨーグルトソース添え」

おからグラタン【172円】

おからと豆乳で満足感アップ「おからグラタン」

ルーロー飯風混ぜご飯【142円】

八角の代わりにシナモンを代用してもOK「ルーロー飯風混ぜご飯」

鶏肉とトマトの和風マリネ【83円】

そぎ切りにするとパサつかない「鶏肉とトマトの和風マリネ」

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