イチロウ
2018-10-25
運動の基本は、歩くこと、と思います。 世界中の軍隊と同じです。 若くても歳老いても、歩くことが基本であると思います。 でも、何か動機が無ければ、闇雲に歩くことは出来ません。 私自身は、現役引退後に、買物にスーパーまで行くことを日課にしていまして、その際に出来る限り早く歩いています。 歩く前には、合気体操をして関節を柔軟にすることを心掛けています。 御存じでない方は、You-Tubeで「合気体操」で検索されますと体系的な体操法が見られますので、それを真似されると良いでしょう。 関節を柔軟にする手法が多いのは、武道の基本であるからです。 柔道等は、武道では無く、スポーツになっていますので、間接技は省かれていますから稽古はしませんし、試合でも使えません。 老齢になり関節が固くなると事故の元ですので、確りと練習するのが良い、と思っています。 もう友人達と山に登ることは出来ませんし、歳から言っても何千㍍級の山々とは縁切りですが、近郊の里山で遊ぶのは可能ですので、寒い季節はお休みにして、春と秋には、身近な山々に登りたいものです。
gooo！
2018-10-25
少しの運動を日課にするだけで、違いそうですね！お日様に挨拶もしてみよう〜
きーちゃん
2026-03-01
毎日ご高齢者の方の介護、お仕事とはいえご苦労様です。糖尿病の方は食べるのが大好き。加えて認知症となると食べた事をすぐ忘れてしまわれる。本人様の為とはいえ、その為にスタッフが暴言や暴力を受けられる事もあることをご家族様はどれだけ理解しておられるのかと、本当に大変なお仕事、有難うございます。今、低カロリーのお菓子もありますよね？そんなお菓子や昆布等を少量ずつお渡しする手もありますよね？でも、残り少ない人生を楽しんで頂く為にご本人やご家族様の許可を書面で取って、糖尿病が悪化しても施設に絶対迷惑をかけない、訴えないと確認して少しくらいおおめにみても、と思うことがあります。でも、糖尿病が悪化して、介護で大変な思いをするのは施設だし...。正解はわかりません。
ももりん3030
2026-03-01
介護スタッフの皆様には、本当に頭が下がります。母は認知症ではありませんでしたが、日によっては記憶力が低下してる日もありました。腸閉塞で3ヶ月入院後に要介護3の認定を受け、デイサービスに週3日、4年後に要介護5になってからは週4でお世話になりながら自宅介護をしてました。でも、スタッフの皆さんのお力添えが無ければ、介護を続けることは不可能でした。どうか皆様、くれぐれもご自愛のうえお仕事を続けられますように、心から願っています。
ももりん3030
2026-03-01
思いがけない結果に、思わずエッ!?と声が出ちゃいました。確かに猫は隠す･･とは言うけれど、何が有ったのでしょうね？ 無事に自然治癒して本当に良かった!! ぬらりんさん共々、ずっと健やかでいて欲しいです(^^)
