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2022.07.04 07:00

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猛暑に克つ！最強の肉ランキング｜夏バテ予防に鶏胸肉　疲労解消に豚ヒレ【専門家回答】

夏バテに打ち克つために、食で元気をつけたい

（写真／GettyImages）

（写真／GettyImages）

クーラーの影響で「夏冷え」が厳しい時期がやってくる

片頭痛の予防に鶏ささ身を

ささ身は最も高たんぱくで脂肪が少ない部位。反対に手羽は脂肪やゼラチンを多く含む

必ずしも高価なものが健康効果が高いわけではない

ロースは脂質が多いため摂りすぎに注意

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