健康

2022.01.12 16:00

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仙骨をほぐして不調にアプローチ｜こり固まったお尻のエクササイズ

仙骨周辺をほぐして血流改善＆代謝アップ！

仙骨の場所

骨盤の3点が床に当たるように両ひざを抱える「仙骨周辺ほぐし」

両ひざを離して行う「仙骨回し」

軽くトントンと床にお尻を落とす「仙骨落とし」

“お尻先生”こと鍼灸師・田口咲さん

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