写経、ファスティングなどひとり旅で自分時間を堪能できる宿4選
ひとり旅を経験した事はありますか？ 最近では自分のペースでゆっくり楽しめるからと、ひとりで旅をする人が増えているんだとか。「ひとりで旅するなら目的を作っていくと楽しみが倍増する」と上級者の皆さんは口を揃えます。ひとり時間だからこそ、ふだんできない写経やファスティング（断食）などにチャレンジしてみるのはいかが？
ひとり旅の楽しみ方
旅の達人である、旅行ジャーナリストの村田和子さんのアドバイスは…
「おこもり旅とアクティブ旅で宿の選び方は変わります。時間とお金を何に投資するのかよく考えて。公共交通機関の少ない地域は、バスが日に数本など、移動中のハードルが高くなるので、初心者はまず、アクセスのよいエリアからチャレンジを」。
自分の目的を果たしてくれる宿4選
宿坊体験、ファスティング、スキンケア、トレッキング、全国には女性ひとりでも楽しめる場所がたくさんある！
教えてくれたのは・・・
■旅行ジャーナリスト 村田和子さん（村）■温泉ビューティ研究科 石井宏子さん（石）■温泉エッセイスト 山崎まゆみさん（山）■「山と温泉のきろく」ブロガー 月山ももさん（月）
※（）はコメント内
★＝電話受付のみ対応、送迎ありは宿に要連絡 （交）＝交通手段 （料）＝料金はおひとりさま価格を表記。表記以外、消費税・サービス料込 （ひ）＝おひとりさま対応
【宿坊体験】高野山を参詣し、お写経塗香（ずこう）で身を清める
「高野山内にある宿坊での朝のお勤めは貴重な体験。ぜひ参加してください。個室の部屋はそれぞれ違う設えで、襖絵が素晴らしい客室などもあります。大浴場もゆったりとくつろげます。食事は朝夕ともに精進料理。自分と向き合うときにおすすめです」（村）。
■松尾芭蕉、高浜虚子をはじめ、多くの俳人が訪れたことでも有名な宿坊。
【DATA】
■和歌山
宿坊 普賢（ふげん）院
伊都郡高野町高野山605
（交）南海高野線「高野山」駅よりバスで「千手院橋」下車、徒歩1分 （料）朝夕2食付1万1000円～ （ひ）12月25日～1月8日以外可
【ファスティング】女性オーナーの「自分が泊まりたいホテル」
「森の中のプチホテルで、マクロビオティックの食事が楽しめる。」（石）
「2泊以上ならファスティングでの滞在も。たっぷりのオーガニックにんじんジュースで無理なく断食！」（石）。
【DATA】
■群馬
ホテル クアビオ
吾妻郡草津町草津226-63
（交）JR「長野原草津口」駅からJRバス「草津温泉」下車、徒歩13分。送迎あり （料）朝昼夕3食付2万2880円～ （ひ）通年可
【トレッキング】散策後、檜枝岐（ひのえまた）村地方料理を味わう
「尾瀬に近い山あいの秘湯宿で、散策後に泊まって疲れを癒すのに最適。山菜やきのこ、蕎麦を使った山人（ヤモード）料理が珍しくておいしい。十割蕎麦の『裁ち蕎麦』と、蕎麦粉を使った『はっとう』が特にオススメ」（月）
■尾瀬国立公園トレッキングの拠点に。
■歩き疲れた体をほぐして
【DATA】
■福島
旅館ひのえまた
南会津郡檜枝岐村居平705
（交）東武野岩鉄道「会津高原尾瀬口」駅より会津バスで「檜枝岐中央」下車、徒歩1分 （料）朝夕2食付1万6500円～＋入湯税150円 （ひ）通年可
http://www.oze-rhinoemata.com/
【スキンケア】カミツレエキス豊富な「華密恋の湯」
カミツレエキスがたっぷり入った風呂は入浴後、しっとり感が持続！
■国産カモミールのスキンケア「華密恋（かみつれん）」のアメニティーも試せる。
「地元野菜中心の食事で体スッキリ。朝は自然豊かな敷地内の散策も楽しいです」（村）。
【DATA】
■長野
カミツレの宿 八寿恵（やすえ）荘
北安曇郡池田町広津4098
（交）JR「明科」駅より送迎バスあり（料）朝夕2食付2万2000円～ （ひ）通年可
教えてくれた人
◆旅行ジャーナリスト 村田和子さん
旅を通じて人•地域•社会を元気にするがモットー。著書に『旅育BOOK』（日本実業出版社）。
◆温泉エッセイスト 山崎まゆみさん
跡見学園女子大学「観光温泉学」兼任講師。著書に『女将は見た温泉旅館の表と裏』（文春文庫）。
◆温泉ビューティ研究家石井宏子さん
温泉•食•自然環境を通じビューティツーリズムを研究。著書に『全国ごほうびひとり旅温泉手帖』（世界文化社）。
◆「山と温泉のきろく」ブロガー月山ももさん
旅の食事や登山記録などを綴り3年間で1000万PV超。ブログ：https://www.yamaonsen.com。著書に『ひとり酒、ひとり温泉、ひとり山』（KADOKAWA）。
イラスト／長谷直美 取材・文／近藤鈴佳
※女性セブン 2021年5月6・13日
https://josei7.com/
