デリケートゾーンのケア法を専門家が解説 においの原因や症状のチェックリスト、おすすめ洗浄アイテムも
コロナ禍による長引く自粛生活。そのストレスが原因で、体臭や口臭がきつくなることがあるという。薄着の季節到来の前にどうにかしたい、におい問題。人に聞けないデリケートゾーンのにおい対策について、専門医に解説いただいた。
蒸れて雑菌が増殖しやすい部位
「デリケートゾーンは、エクリン腺という汗腺があるので、汗をかきやすい部位です。さらに陰毛が密集しているので、下着やストッキングなどで締め付けていると、蒸れて雑菌が発生。これがにおいの原因になります」
こう語るのは、婦人科医の松村圭子さん。また、閉経によってにおいやすくなることもあるという。
「更年期で女性ホルモンが減ると、デリケートゾーンの善玉菌が減少します。そうなると、自浄作用が低下し、雑菌が繁殖しやすくなります。それにより、においが発生するケースもあります」（松村さん・「」内以下同）
弱酸性の洗浄科で外陰部のみを洗う
このような場合、洗えばにおいを解消できるという。
「ただし、殺菌効果のあるような薬用石けんで洗うのはNGですし、腟の中に指を入れて洗うのもやめてください。腟の中には腸と同じように善玉菌と悪玉菌がいて、腟内フローラをつくっています。殺菌効果のある石けんで腟の中まで洗ってしまっては、腟内フローラのバランスが崩れてしまい、逆に腟炎などを引き起こします」
デリケートゾーンは体よりも酸性寄りの性質のため、ボディーソープのようなアルカリ性のものでは刺激が強い。弱酸性の専用洗浄料を使おう。
「清潔にしたいからと強くゴシゴシとこすり洗いをしては、傷をつけて、雑菌繁殖の原因に。洗浄料は充分泡立て、外陰部だけをやさしく洗ってください。シャワーの水圧も弱めがおすすめです」
外陰部だけでなく、おりものがにおいを発するときは注意が必要だという。
「おりものは通常、白からクリーム色で、少し酸っぱいにおいがします。排卵日には少し水っぽくなり、量が増えます。普段から自分でショーツを見たり、においをかいだりして、正常な状態を覚えておきましょう」
いつもとにおいや色が違うと感じたときは、病気の可能性が。早めに婦人科を受診しよう。
ここまできたら病院へ！
これらの症状が出ていたら、病気のサイン。
□ 豆腐やカッテージチーズのような白くポロポロとしたおりもので、いつもと違ったにおいがする →カンジダ腟炎
□ 灰色がかったおりもので、魚が腐ったようなにおいがする →細菌性腟症
□ 黄白色や黄緑色のおりもので、膿のような悪臭がする →トリコモナス腟炎
□ ねばっとしたおりもので、悪臭がする →淋病
すそわきがはまれなケース
「デリケートゾーンのにおいというと、“すそわきが”を心配する患者さんもいますが、これはまれなケースです」
そもそも、すそわきがとは、デリケートゾーンからわきがと同じにおいがする状態で、原因は汗腺の1つであるアポクリン腺。ここから出る汗に含まれるたんぱく質や脂肪が分解されることで特有のにおいがする。しかし日本人の場合、欧米人に比べてすそわきが体質の人は少数。とはいえ、心配な人は、形成外科か美容外科で診察してもらおう。
すそわきがは、レーザーを照射して、アポクリン腺を焼くなどの治療法があり、完治が可能だ。
最後に、デリケートゾーンを洗浄するアイテムをご紹介。
デリケートゾーンの洗浄アイテム5選
皮膚や粘膜への刺激が少ないアミノ酸由来の洗浄成分を使用。しみにくく、乾燥しにくい。Sweet Body デリケートウォッシュ 140ml 990円／クレア
デリケートゾーン専用の泡ソープ。汚れを落としながら、乾燥ケアも。イロハ インティメートウォッシュ フォームタイプ 210g 1650円／iroha
液体タイプのデリケートゾーン専用ソープ。敏感肌にもおすすめ。サマーズイブ フェミニンウォッシュ マルチベネフィットシンプリーセンシティブ 237ml 880円／ピルボックスジャパン
洗浄時の刺激がなく、肌本来の状態をキープ。パッショネイトブルーム PH JAPAN フェミニンウォッシュ 150ml 988円／JRS
洗い流すのではなく、汚れをからめて腟から排出するタイプ。弱酸性ジェルが腟内環境を整え、においもケア。インクリア3本入り 1320円／ハナミスイ
※商品価格は編集部調べの参考価格。
教えてくれた人
婦人科医・松村圭子さん／成城松村クリニック院長。婦人科診療とエイジングケアの治療を行っている。『これってホルモンのしわざだったのね 女性ホルモンと上手に付き合うコツ』（池田書店）など著書多数。
取材・文／土田由佳
※女性セブン2022年3月31日号
https://josei7.com/
●最新！「腟」の正しいケア法｜かゆみ、頻尿、尿漏れ…悩みを解消
