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2017.07.17 06:00
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【週刊脳トレ】即時記憶を鍛えて短時間の記憶力UP「目的地は？」
たったいま聞いたばかりの言葉が復唱できたり、本の目次を覚えてページを探せたりするのは即時記憶のおかげです。脳の海馬という、記憶をつかさどる場所が関係しています。電車やバスの中で路線図を見ながら自分でやってみることもオススメします。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
