健康

2025.11.01 11:00

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転倒を招く7つの原因｜下半身の筋力低下を防ぐ1分体操「ギリギリスクワット」とは？【専門医解説】

転倒しない健脚を保つ方法とは（写真／イメージマート）

早稲田大学スポーツ科学学術院教授・金岡恒治さん

美姿勢キープで歩行力アップ

高齢者の緊急搬送人員と事故の発生場所

ウェイト・シフト・スクワット

ギリギリスクワット

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