健康

2025.05.17 11:00

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眼科では教えてもらえない近視の直し方　改善に役立つ「40センチルール」「コーヒーブレイク習慣」とは？

近視改善に役立つ「コーヒーブレイク」などの習慣を専門家が解説（写真／Photo AC）

ブライトアイ代表の平賀広貴さん

眼軸が伸びると近視になるが、眼軸は一度伸びると戻らない（写真／Photo AC）

パソコン作業などをする際は画面から最低40センチの距離をとる（写真／Photo AC）

コーヒーブレイクをきっかけに目を休める時間を取る（写真／Photo AC）

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