健康

2025.02.28 11:00

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《60代以上のシニアこそ必要》“炭水化物をしっかり摂る”「腸活」、管理栄養士がすすめるのは「お米」

シニアにこそ重要な"腸活"の方法をプロが指南（写真／Photo AC）

管理栄養士の笠岡誠一さん

腸内環境が悪いとウイルスが体内で暴れやすくなる（写真／Photo AC）

腸内環境の悪化は肥満の原因にも（写真／Photo AC）

お米はシニアこそしっかりと摂るべき重要な食品（写真／Photo AC）

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