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2023.11.09 07:00

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長寿の町・京都府京丹後市が取り組む運動習慣「のびのび体操、あえて不便な生活環境」103才女性が健脚の理由

ウオーキングを楽しむ高齢者の中には、スマホを使いこなす人の姿も

伝統的な郷土料理「へしこ」を使った定食が健康の秘訣（写真提供／京丹後市観光公社）

立位でも座位でもできる“のびのび体操”

海、山、田畑に囲まれた自然豊かな環境

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