健康

2023.09.25 07:00

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「毎朝5分の新習慣、3か月で体重3kg減！」掃除×筋トレで家も体も整う「美そうじ」のすすめ

掃除をしながら筋トレもできる「美そうじ」のやり方は？（写真／GettyImages）

きつい人は片ひざや片手を床につけて体を支えてもOK

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