健康

2023.09.17 12:00

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いつも機嫌がいい人がしている小さな習慣とは？「朝のラジオ体操」「朝食は玄米納豆卵かけご飯」など

いつも機嫌がいい人が心がけている運動や食事は？（写真／PIXTA）

毎日ストレッチをしているという小柳ルミ子

陽の光を浴びながらの散歩も◎（写真／PIXTA）

さゆりは家事を“運動代わり”に

篠原菊紀さんへの取材をもとに作成

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