健康

2023.07.23 07:00

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100年歩ける骨をつくる生活習慣ランキング　医師と食の専門家が圧倒的に支持する1位は「日光浴」

寝たりきりにならないために。骨を強化する生活習慣は？（写真／PIXTA）

（写真／PIXTA）

良質な睡眠をとることが大切（写真／PIXTA）

日光浴もできる屋外テニスもおすすめ（写真／PIXTA）

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