花粉症の重症度チェック「くしゃみの頻度は？」薬の選び方や漢方による対処法を専門家が指南

　この春は、花粉の飛散量が過去10年で最も多いという予測もあり、花粉症の症状に悩まされている人も多いだろう。くしゃみの頻度や鼻づまりなどの症状から、あなたの花粉症の重症度をチェック！症状に合う薬の選び方や漢方による花粉症対策について、専門家に教えてもらった。

花粉症重症度チェック！

　まずはあなたの花粉症のレベルを確認してみよう。

★1日に平均何回くしゃみが出ますか？

□ 21回以上　→　レベル5

□ 11～20回　→　レベル4

□ 6～10回　→　レベル3

□ 1～5回　→　レベル2

□ 1回未満　→　レベル1

★1日に平均何回鼻をかみますか？

□ 21回以上　→　レベル5

□ 11～20回　→　レベル4

□ 6～10回　→　レベル3

□ 1～5回　→　レベル2

□ 1回未満　→　レベル1

※「くしゃみ発作または鼻をかむ」のレベルを決める際は、レベルが高い方を選ぶ。たとえば、くしゃみはレベル2、鼻をかむ回数はレベル4の場合、レベル4を選択する。

■鼻づまりの程度はどのくらいですか？

□ 一日中完全につまっている　→　レベル5

□ 鼻づまりが非常に強く、口呼吸が1日のうち、かなりの時間ある　→　レベル4

□ 鼻づまりが強く、口呼吸が1日のうち、時々ある　→　レベル3

□ 口呼吸はまったくないが、鼻づまりがある　→　レベル2

□ レベル2未満　→　レベル1

＜＜診断結果＞＞

　診断結果は下記の通り。※充全型とは「くしゃみ・鼻漏型」と「鼻閉型」の両方に該当。

花粉症の症状別、薬の選び方を専門家が指南

　上記のチェックリストで症状が中等症、軽症の人は、医薬品の服用で症状をかなり抑えられるという。

「いま病院で最も多く処方されているのがフェキソフェナジン塩酸塩やロラタジンといった第2世代抗ヒスタミン成分です。従来の薬より眠気が起こりにくく、効果の持続時間が長いのが特徴です。

　さらに肥満細胞を強化して、くしゃみなどを引き起こす化学伝達物質の放出を抑制する働きも期待できるので、症状が表れる前や軽いうちから内服するといいでしょう」（耳鼻咽喉科専門医・浦長瀬昌宏さん）　

　近年は、病院で処方される医薬品と同成分を含む市販薬も登場していると教えてくれたのは、薬剤師の児島悠史さんだ。

　ただし選ぶ際は注意点もあるという。

「市販の点鼻薬の多くに血管収縮薬が入っているため、2週間以上使い続けるのは要注意。繰り返し使うと、薬剤性鼻炎という薬が原因の鼻炎になる恐れがあります。ナファゾリンなど“～ゾリン”という成分は血管収縮薬なので、それが入っているものはいざというときの切り札とし、日常的な花粉症対策として使い続けるのは避けてください」

　市販薬も上手に使いながら、つらい花粉症を乗り越えよう。