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2022.11.20 07:00

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「ぐっすり快眠」のための食品Best18を専門家22人が判定「1位は朝のバナナ」

ぐっすり眠るために食べるべき食材は？（写真／PIXTA）

11位　くるみ（写真／Getty Images）

11位　カモミールティー（写真／Getty Images）

8位　卵（写真／Getty Images）

6位　豆腐（写真／Getty Images）

5位玄米（写真／Getty Images）

3位　納豆（写真／Getty Images）

1位バナナ（写真／Getty Images）

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