健康

2022.02.20 16:00

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50代以上の女性に急増する「めまい」の予防と症状の緩和にすぐできる2つの方法「セットで行うのが◎」【医師監修】

女性に多いめまいを予防する方法とは（写真／GettyImages）

めまい予防＜1＞目を左右に動かす

めまい予防＜2＞頭を上下に動かす

カルシウムを積極的に食べるようにしよう

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