健康

2020.05.28 07:00

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認知症予防には脳トレ以上の効果！脳を活性化させる「血管しごき」のやり方

動脈をやわらかくするマッサージ術「血管しごき」で認知症を予防！免疫力アップやがん予防も（写真／アフロ）

手と頭の「血管しごき」のやり方

足の血管しごきのやり方

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