暮らし

2017.07.01 15:00

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「生き方が参考になる」とフォロワー数8.5万人超えの82才

1934年埼玉県生まれの溝井喜久子さん。お茶の水女子大学理学部卒業後、教員を経て、専業主婦に。2010年に始めたツイッターのフォロワー数は現在8万5000人を超える

スーパーには運動がてらほぼ毎日通い、3切れ1パックの魚などを買って作り置きし冷凍。食べたい時に、電子レンジで温める。献立に欠かせないのは季節の果物

足腰を鍛えるため、腹筋マシンやランニングマシンで毎日筋トレをしている。回数は決めず、体調を見て1回につき5～6分行う

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