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2023.12.15 11:00

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温め力最強の野菜で作る＜ホットサラダ＆ディップ＞「体を温めて胃腸を元気に！」【薬膳料理家が考案】

フライパン1つで作るホットサラダ

薬膳料理家の大友育美さん

温め食材・かぼちゃ×潤い食材・バターで冬の寒さに克つ！

小松菜がイライラやだるさ、のぼせなども改善

冷えや乾燥による風邪の予防に！

ブロッコリーが胃腸を元気にしてくれる！

唐辛子で体を温め、長いもで腎機能を強化！

にらは“温め力最強”！血の巡りを改善!!

しらす干しは脳の活性化にも効果的！

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