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2023.08.25 07:00

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「日本で寝たきり人口が多い」理由とは？米国の研究でわかった健康寿命を延ばす食品ランキング

最期まで自分らしく生きるための方法を専門医がアドバイス！

入院期間の長さも「寝たきり」リスクを上げる大きな要因。（写真／PIXTA）

鎌田医師は野菜を積極的に摂るように指導した

きゅうり・レタスを食べると3.8分健康寿命がアップ！

卵や豆腐などのたんぱく質を積極的に摂ろう

出典／2021年に発表された米ミシガン大学の研究より

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