【週刊脳トレ】言葉の知識や推理する力で問題を解く「入れ替え単語」
脳の血流がアップすると、神経細胞間を流れる情報伝達物質の行き来がスムーズになり、脳が活発に働くようになります。そのため脳トレは、認知症の予防やMCI(軽度認知障害)を改善する方法の一つにもなっています。より効果を高めたい人は、誰かとコミュニケーションを取りながら問題を解くことをオススメします。
監修:広川慶裕(ひろかわよしひろ)
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防/治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない! 38の方法』(すばる舎)、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』(悟空出版)など。
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