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この記事へのみんなのコメント

  • まるこ

    2018-08-11

    するめの所に記載されたものと、重複していませんか？ ゆで卵はタンパク質摂取のためにもとりますが ゆで卵についての記載ではないような気がしましたのでコメントさせて頂きました。 ↓ ●ゆで卵 　塩分が高いものは食べ出すと止まらなくなるので、できるだけ避けたい。お米が原材料のあられは糖質も多いので注意。するめは噛みごたえがあるので、40代のおやつに最適。

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