【3問で答えがわかる心理テスト】ダラダラ時間をリセット！やる気スイッチを押す儀式を診断

　なかなか外出ができない今、ずっと家にこもっているメリハリのない日々でついダラダラと過ごして、気づけばやるべきことが終わっていない！なんてこともあるのでは？そこで、あなたの深層心理から、気分を切り替えてやる気スイッチを入れる方法を診断！自分に合った方法を試してみて。

Q1　ドラえもんの登場人物の中で、あなたと性格が似ているのは？

a　正義感も依頼心も強いのび太　→2へ

b　真面目で芯が強いしずかちゃん　→3へ　

Q2　新しい習い事を始めたあなたの半年後は？

a　たぶん飽きている　→4へ　

b　そこそこ上達している　→5へ

Q3　知り合いが「自分史」を出版。贈られたけど…？

a　一応最後まで目を通す　→6へ　

b　興味のあるところだけ拾い読み　→5へ

Q4　旅館の覆面調査員を頼まれたあなた。10点満点の配分をどうする？

a　客室3点、サービス3点、風呂2点、食事2点　→診断A

b　客室2点、サービス2点、風呂3点、食事3点　→診断B

Q5　第一印象が今ひとつだった友人の配偶者。あなたが見直すきっかけになったのは？

a　手料理がうまい　→診断B 　

b　自分と同じ趣味がある　→診断C

Q6　流れていれば必ず見る映像は？

a　大谷選手の活躍　→診断C

b　双子パンダの成長　→診断D

診断A　シャワーでサッパリ！やる気スイッチON

　意欲的なときとサボりたいときの落差が激しいあなたは、1度ダラダラモードにはまると、なかなかやる気になれないみたい。それでも目の前の仕事を片づけなければいけないときは、パパッと熱めのシャワーを浴びよう。のんびり休みたい気分が水に流れて、集中力がよみがえるはず。シャワーを浴びる時間がないという人は、顔や手を洗うだけでも気分の切り替えに効果がありそう。

診断B　炭酸飲料でシャキッ！やる気スイッチON

　食べることが好きなあなたは、口の中に何かを入れることで気分が上がりそう。そんな傾向を生かして、ダラダラしてきたときは何かを飲むのが◎。おやつも悪くないけど、ここは健康のことを考えてヘルシーかつ刺激的な飲み物がイチオシ。梅酢、リンゴ酢、レモネード、炭酸水など爽快感を伴うドリンクでヤル気スイッチを入れて。一瞬で気分が切り替わってやる気モードに！

診断C　好きな曲でキリッ！やる気スイッチON

　あなたは何かに熱中することで頭を切り換えられるタイプみたい。やる気スイッチを簡単にONにしたいときは、短期間だけ好きなことに集中するのがオススメ。好きな曲を真剣に聞く、お気に入りの動画や漫画を読むなど試してみて。カギは、短時間で止めること。頭が冴えてきたら切り上げ、すぐにやるべきことに取りかかろう。ダラダラ時間をリセットできるはず。

診断D 仮眠でスッキリ！やる気スイッチON

　生真面目な性格のあなた。やらなければいけないことは、やる気にかかわらず済ませようとするタイプといえそう。でも無理して作業を続けた結果、効率が落ちてしまうことも。そんな無駄な時間をリセットするには、仮眠を取るのが一番。30分ほど横になって脳を休めて。頭がスッキリしたら、自然とモチベーションが上がってシャキッと動けるようになりそう！