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2021.02.10 07:00

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お風呂で免疫力アップ！医師が教える正しい入浴12のルール

入浴中は汗をかき、たくさんの水分とミネラルが失われる。入浴前後には、脱水症状の予防に必ず水分補給を行おう。

皮膚の水分量は、入浴後10分以内は入浴前より多いが、10分を超えると入浴前と同程度、30分後には入浴前より水分量が減ってしまう！　（早坂さんの研究による）

入浴アプリ「Onsen*」※早坂さん監修。（iPhoneのみ対応）

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