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2020.06.21 11:00

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あっという間にできる【さば缶】13レシピ｜水煮、みそ煮、しょうゆ煮缶使いこなし｜大庭英子さん

さっぱりとした水煮缶はアレンジしやすい。生ぐささが苦手なら味付き缶に挑戦を！

塩分ひかえめな水煮缶なら健康にも良い

あっさりきゅうりに旨みたっぷりのソースが絡む

濃厚な風味に爽やかな香りと辛味がアクセント

ピリ辛の万能だれはご飯にもそうめんにも

マヨ&チーズのコクがさばの風味をマイルドに

手軽に作れるひと口サイズのお好み焼き風

和の食材がイタリアンテイストにマッチ！

パクチーたっぷり！個性的な組み合わせがクセになる

下味がしっかりついているので調理しやすい

丸ごとズッキーニで食べ応え抜群！

にらの風味と食感で食欲倍増！

さっぱり×濃厚の組み合わせでさばの風味をマイルドに

味付き缶を使えば、風味を足すだけで本場の味

さばが苦手な人にも！15分で旨みたっぷりカレーが完成

さばの煮汁のドレッシングで野菜がどんどん食べられる

料理研究家・大庭英子さん

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