食

2020.04.15 11:00

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家ごもりでも健康維持できる最強食品ランキング｜1位はやっぱりあの食品

健康的に自粛生活を送るために！食と健康のプロがおすすめする食材は？（写真／PIXTA）

オメガ3脂肪酸を含む魚も積極的に摂りたい（写真／アフロ）

いま改めて見直したいぬか漬けの力（写真／アフロ）

ブロッコリースプラウトはビタミンCとEが豊富で抗酸化作用も（写真／アフロ）

納豆は、腸も元気に！（写真／アフロ）

“完全栄養食”といわれる卵は2位（写真／アフロ）

適度なお酒やスイーツで家ごもりストレスを撃退しよう

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