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2019.09.10 06:00

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幸せ物質「セロトニン」でがん予防｜セロトニンを活性化する食品、レシピ

バナナ

ヨーグルト

レバー

鶏肉

いわし

納豆

卵

ほうれん草

鮭

かつお（写真／ゲッティイメージズ）

くるみ

ブロッコリー

いわしと豆のトマト煮

豆腐のドライカレー

ほうれん草のくるみヨーグルト和え

豆乳バナナドリンク

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