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健康
2026.06.12 16:00
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自律神経を整えるカギは「腸」　研究の第一人者が教える腸内環境改善の秘訣は「朝のコップ1杯の水」

自律神経のために行いたい腸活習慣を専門家が指南（写真／PhotoAC）

重要な場面でお腹が痛むのは脳と腸がつながっているから（写真／PhotoAC）

朝の1杯の水が腸を整える（写真／PhotoAC）

みそ汁は腸内環境を整えるのにおすすめ（写真／PhotoAC）

順天堂大学医学部教授の小林弘幸さん

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