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2024.07.20 11:00

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暑さで疲れた体をいたわる＜夏のおかゆ＞レシピ「白がゆ＋トッピングで毎日飽きずに食べられる」

白がゆは冷凍保存すると、好きな時にいつでも食べられますよ

堤人美さん／料理研究家

お鍋の湯が沸騰してから米を加える

ときどき混ぜながら20分ほど煮る

ミニトマトのナムル

セロリのレモンオリーブオイル和え

みょうがのおかかみそ

かぶの甘酢漬け

たたききゅうりの山椒和え

ちくわのゆかり和え

白がゆのにらたまのせ

卵豆腐と豆苗のおかゆ

あさりとパセリのおかゆ

（右から）ハムとアスパラのレモンがゆ、かぼちゃと黒すりごまのオイスターソースがゆ

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