食

2023.09.22 12:00

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糖質オフ・玄米入り”ヘルシー”に進化した注目の「パックご飯」を食の専門家が食べ比べ！

時代に沿った機能をプラスした「ヘルシー＆機能系パックご飯」

五ツ星お米マイスター　小野寺理騎（りき）さん

栄養士　丸野友香さん

料理研究家　秋元薫さん

米生産者　田中洋史さん

6位　神明『タニタ食堂の金芽米ごはん』160g 221kcal　141円

5位　大塚食品『もち麦・玄米入りマンナンごはん』150ｇ　163kcal　235円

4位　三菱食品『からだシフト糖質コントロールごはん大麦入り』150g 163kcal　165円

3位　サラヤ『へるしごはん』（大麦入り）150g　163kcal　149円

2位　大塚食品『マイサイズマンナンごはん』140g　143kcal　149円

1位　はごろもフーズ『食後の血糖値の上昇が気になる方のパパッとライス」100g×2　267kcal　171円

「湯洗い」は、ざるにご飯を広げ、熱湯を回しかけて水をきる

いわしふりかけ　潮の華（カクサ）

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鮭と明太子のペーストさけめんたい（カルディコーヒーファーム）

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しょうゆベースの甘煮帆立貝柱うま煮ほぐし（加島屋）

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海苔の佃煮ごはんですよ！（桃屋）

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