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2023.01.18 11:00

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値上げ時代の味方「100円缶詰」で作る家計と体にやさしい薬膳レシピ｜大友育美さん

約100円で買える缶詰で体と家計にやさしい“食べるお薬”を作ってみて

ツナの豆乳みそ汁

ライトツナフレーク　食塩無添加オイル無添加70g／いなば食品

さばパッツァ

鯖水煮　EO缶200g／天長食品工業

かつおディップ

かつお・おかかフレーク75g／いなば食品

いわしと梅の炊き込みご飯

オイルサーディン　EO缶100g／天長食品工業

いかのアヒージョ

いか味付　EO缶190g／天長食品工業

スモークオイスターのクリーム煮

燻製牡蠣のオイル漬け85g／天長食品工業

帆立のサンラータン風

ベビーほたて水煮　EO缶85g／天長食品工業

焼きとりサムゲタン風

とり塩味65g／いなば食品

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